強直性脊柱炎是一種很常見的骨科疾病，它的到來給患者身心健康帶去一定的摧殘。患者更應該有所注意，及時做有效的治療，避免疾病更加的嚴重。那么，如何避免強直性脊柱炎病情加重呢?
1、注意衣、食、住、行
強直性脊柱炎患者應當盡量避免吃罐頭食品、油炸食物，避免常常熬夜狂歡、暴飲暴食、煙酒不離等等，凡事都以“簡單自然”為原則，就可以減少傷害，做到心情豁達。
2、注意保證充足的睡眠
睡眠時人體內會產生一種被稱為胞壁酸的睡眠因子，可促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌或病毒消滅。因此強直性脊柱炎患者保質保量睡好覺，可使免疫力“更上一層樓”。
3、多運動強化抵抗力
強直性脊柱炎患者運動可以增加組織細胞的活動量，而且促進新陳代謝正常，增強體魄并增加體能，身體健康自然就會有抗體，可以抵抗外來的病菌侵襲，體育鍛煉可使血中的白細胞介素增多，進而增強自然殺傷細胞的活性，消滅病毒與癌細胞。
溫馨提示：如果你不幸患了強直性脊柱炎，首先要有降伏病魔的信心。既要有長期與之共存的心理準備，又要防止被其摧毀。一方面需要尋求風濕免疫科醫生，進行控制病情的治療，不能只滿足于消炎止痛;另一方面注意自身保健和功能鍛煉，防止脊柱和關節變形、強直。