近年來，乳腺癌治療效果已經(jīng)有了明顯提高，但是治療留下的后遺癥嚴重影響了患者的生活質(zhì)量，其中以術后上肢淋巴水腫最為常見。據(jù)不完全統(tǒng)計，大約20%-30%乳腺癌根治術后患者會發(fā)生上肢淋巴水腫。那么，乳腺癌術后怎么預防上肢淋巴水腫?

　　乳腺癌術后怎么預防上肢淋巴水腫?

　　首先，不要手提或肩挑重物，盡量不要干需求手臂肌肉使大勁的活兒。因肌肉使勁時，需求供給肌肉大批的氧，這樣會導至大批的血液流進手臂，然后又必須從充血的手臂將靜脈血和淋巴液輸送出往。

　　平時應該經(jīng)常運動手臂，也可以適當做點家務。盡量將手臂置高于心臟的地位上，譬如用幾個枕頭將手臂墊高，但要注意事項，要將全部手臂支撐起來，而不要單撐下臂。需求將包挎在肩上時，應挎在沒有動腫瘤手術那側(cè)的肩上。感到肩部痛疼的婦女，應避免用肩挎包。平時盡有可能將手放在上衣或裙子的口袋里，這樣可放松雙肩、手臂等各部位的肌肉。平時衣服的袖孔不要太緊，乳罩的帶子也沒關系得嵌進肩里，必要時，可將帶子加寬或加一襯墊。

　　戴戒指、手鐲、腕表時，應盡量寬松些，不要讓它們嵌進皮膚，還要注意事項避免手臂直接收熱，譬如熱水浴、用很熱的水洗碟子、長時間的熨燙、長時間的日光浴等。

　　另外還有一點需要注意，就是當手臂血液循環(huán)放慢后，在手臂上，尤其是手上的皮膚稍有破傷，例如割破、裂開、燙傷、被荊棘劃傷等，就較難愈合。必要時，應及時采用消毒方法，例如用碘溶液消毒，若手頭沒有消毒液，用純酒精也可。為避免不必要的傷口，通常應在未動腫瘤手術那一側(cè)驗血、注射和輸液。腋窩下淋巴結(jié)區(qū)域，不要皮下注射或針刺治療。也就是說，腫瘤手術那側(cè)的上肢盡量不要注射中醫(yī)藥，否則會補充這些部位充血的有可能性。另外，為防止充血的危險，最佳丈量血壓也要在未動腫瘤手術那邊履行。