原來多發于老年人中的脊椎病 ，如今正在逐年趨向低齡化。其中，40歲以下的白領人士要占脊椎病發病人數的50%以上，尤其在30～40歲女白領中，有59.1%患有脊椎相關疾病，而在辦公室人群中這個數字更是高達75%，每4個人中就有3人有不同程度的脊椎問題。

　　可見，經常伏案而坐的白領，由于不良的工作和生活習慣，脊椎相關疾病已成為一種常見病。最好定期請專業機構檢查和養護。

　　臨床上對脊椎病的治療主要采用兩種方法，即手術治療和非手術治療。手術治療主要是對癥狀較嚴重的，經嚴格的非手術治療無效，身體尚能耐受手術的病人，非手術治療臨床方法常用以下幾種：

　　根據脊椎不同部位的疾病，所使用的治療方法也是不同的。

　　如果是椎間小關節紊亂，最常用的是推拿手法治療。

　　牽 引

　　通過外加或者人體自身的重力將脊椎推體之間間隙增寬，這樣有利于突出髓核回復，恢復正常椎體排列，松弛韌帶緊張，從而減少對脊髓、脊神經根的壓迫、刺激。

　　小針刀

　　這種療法安全有效，它是用中醫的原理解除病灶周圍的壓力和張力，松解粘連的組織、肌肉、韌帶、筋膜達到立平衡的作用，最后達到治愈病癥的目的。

　　固定制動

　　通過定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定制動，能減少繼續損傷，有利十損傷修復。

　　手法推拿、按摩

　　通過特種手法將椎體、小關節恢復到正常生理位置及正常生理曲線從而達到康復的目的。 ”

　　物理治療

　　通過各種物理因子作用于人體(如紅外線、磁、電)，起到消炎、止痛、加速恢復的目的、對改善臨床癥狀是十分有效的。

　　封閉

　　將藥物分布于病患局部，效果比較明顯、但不宜長期使用。

　　藥物治療

　　通過服用以注射中、西藥，將藥物吸人人體。用藥時間要求較長。且效果較差，副作用較大而不提倡過多、過廣和長期使用。

　　溫馨提示

　　人們日常坐、立、走、臥時都應保持良好姿勢。站的時候軀干要挺直，肩臂要舒展。坐的時候腰部要挺直，身體重心要落在骨盆上。

　　長期坐辦公室的人經常變換一下體位，防止因長期固定姿勢而引起的關節強直，韌帶硬化、凝固、勞損等退行性病變。睡姿良好對脊柱的保健十分重要。一個成年人，每天睡眠6-9小時，即每天有四分到三分的時間是在睡眠(枕頭上)中度過的，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求，以保持睡眠時的健康姿勢。睡眠應將頭放于枕頭中央，以仰臥為主，側臥為輔，要左右交替，側臥時左右膝關節微屈對置。俯臥、半俯臥、半仰臥或上、下段身體扭轉而睡，都屬不良睡姿，應及時糾正。