不管是任何一種病，想要治愈就不是那么容易的，淋巴瘤也一樣，當務之急就是要提前預防，越早越好。淋巴癌是原發于淋巴結或淋巴組織的常見惡性腫瘤，給患者帶來很多痛苦，努力從根本上防止淋巴癌的發生才是關鍵。

　　淋巴癌的預防方法：

　　1、調整飲食結構，合理膳食：

    在日常生活中應養成良好的飲食習慣，戒煙戒酒。研究表明：淋巴癌不能在弱堿性的人體中形成，調整體液酸堿平衡，是預防淋巴癌的有效途徑，而煙和酒是極酸的酸性物質，所以應常吃堿性綠色有機食品以防止酸性物質在體內積聚，導致酸性體質，誘發淋巴癌。

　　2、注意飲食禁忌：

   避免進食酸辣、冷熱等刺激性較強和過期變質的食物，尤其是老年人一般體質較弱、免疫力低下，應吃一些防癌或含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態和心理因素。

　　3、注意緩解壓力：

    日常生活中壓力過大或精神處于高度緊張狀態可引起內分泌失調、代謝紊亂及免疫功能低下等，可見過重的精神和心理壓力是誘發癌癥的重要因素之一，應保持良好的心態應對壓力，學會緩解和釋放壓力，懂得勞逸結合，避免過度疲勞。

　　4、加強體育鍛煉：

    注重適當的體育鍛煉，增強免疫抵抗力，可加快新城代謝，將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　5、養成良好的生活習慣：

    早睡早起，日常生活習慣規律，保持弱堿性體質，從根本上避免淋巴癌的發生。

　　生活中可能引起人類致癌的因素非常多。70%～80%的人類腫瘤是環境致癌因素引起的。生活中常見與致癌有關的因素主要有以下多項：

　　一、吸煙與被動吸煙

    煙霧中含苯并焦油等多種致癌物，導致肺癌、喉癌等多種癌癥。

　　二、過量飲酒

    飲酒不是患癌的直接原因，但酒精可促進癌的生長，還可增加煙草的致癌能力。

　　三、高脂肪飲食

    脂肪本身不是致癌物，但多余的脂肪能促進癌細胞生長。高脂肪飲食會增加結腸癌、乳腺癌、前列腺癌發生的危險。

　　四、腌制食品

    腌制烤肉、火腿、熱狗、香腸、午餐肉、熏肉和泡菜等食品添加亞硝酸鹽可防止肉食霉變，并使肉食呈鮮紅色。但亞硝酸鹽進入人體后生成亞硝胺是胃癌、食管癌的主要病因。

　　五、霉變食品

    在霉變的花生、谷物、果仁和大米上，含有黃曲霉毒素，這是一種很強的致癌物。非洲、中國、東南亞發生的肝癌與黃曲霉毒素含量高有直接關系。

　　六、煎炸食品

    當油溫超過200攝氏度高溫時，食品中的蛋白質、脂肪變性，產生強致癌物多環芳烴、雜環胺。燒魚的脂肪、長期反復煎炸食品后變黑的油脂以及蛋白質煎焦后，可產生強致癌物苯并芘等。糧食中的淀粉經高溫炸烤后會出現丙烯酚胺等有害物質。長期食用反復煎炸的油煎炸食品，就有可能致癌。

　　七、辛香食品

    過辣或過量食用肉桂、茴香、花椒等會促進癌細胞的增長，加速癌癥的惡化。嗜嚼檳榔可誘發口腔癌。

　　溫馨提示：生活中的致癌物如家庭裝潢、廚房油煙、紫外線、乙肝病毒和職業接觸某些化工原料、染料、農藥、藥物等，為了更好的預防淋巴瘤的發生一定要多加注意。