口腔潰瘍是日常生活當中的一種常見口腔黏膜疾病，身體維生素缺乏、身體過度疲勞、精神抑郁、精神壓力大等都是口腔潰瘍的致病因素。為了防止疾病的發生和復發，我們需要掌握一定的口腔潰瘍的主要預防方法。
1、避免過敏因素
有些患者會在食用了某些食物或使用了某些牙膏后發生過敏現象，最終造成口腔潰瘍癥狀的出現。如果您曾有過由于過敏因素導致口腔潰瘍發生的經歷，需要盡量遠離這些過敏源，同時注意飲食均衡，多食用營養含量高的食物。
2、身體免疫力降低是口腔潰瘍癥狀發生的主要原因之一
很多患者都是在身體出現過度疲勞后發病的，疾病發生后身體疲勞還會造成癥狀的加重。緊張、焦慮等精神因素也會對身體的免疫系統造成影響最終引發口腔潰瘍。所以人們在生活中應注意提高自身的免疫能力。
3、做好生理期的護理
女性患者都會在月經前后或在月經期間出現口腔潰瘍癥狀，經過治療后還會在下次生理期出現癥狀的復發，這主要是由于生理期女性體內的雌激素降低造成的。所以對于女性來說，生理期的護理也是口腔潰瘍在日常生活中的預防工作，可以多食用洋蔥等富含雌激素的食物。
一些患者會在身體出現炎癥時發病，因此在口腔潰瘍的預防方法中，對于因感冒引起的扁桃體炎等癥狀應及時進行有效的治療。