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冬季如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎

  強(qiáng)直性脊柱炎是目前生活中的常見疾病,任何人群都患上這種疾病,不管是哪種疾病患上以后都是非常痛苦的,所以我們要提高警惕,加強(qiáng)預(yù)防,做好強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防,那么強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該如何做好預(yù)防?下面一起看看詳細(xì)的內(nèi)容。

  強(qiáng)直性脊柱炎作為屬于風(fēng)濕性疾病,受季節(jié)變化影響很大。特別是當(dāng)進(jìn)入秋冬季節(jié),天氣變冷,會(huì)使病情反復(fù)發(fā)作,甚至加重。

  專家建議,在冬季大家更應(yīng)該注重及時(shí)做好有效的預(yù)防措施。那么,冬季如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎?

  1、預(yù)防感染:避免傳染病,流行病入侵,預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控,盡量忌掉。

  2、注意保暖:尤其要注意腰背部的保暖,冬季應(yīng)選擇向陽的房子居住,出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng),因汗出時(shí)毛孔開放風(fēng)邪易入侵。

  3、克制麻痹:疾病復(fù)發(fā)早期病情會(huì)有輕微變化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱著挺一挺的態(tài)度,最終致使病情加重,造成復(fù)發(fā),要切記,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。

  4、功能鍛煉:根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體,增加戶外活動(dòng),深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性,如條件允許可經(jīng)常游泳,有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能增加肺活量。

  進(jìn)入秋冬季,輕易引發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎的因素增加,例如:氣溫驟降,是輕易出現(xiàn)感冒等疾病的時(shí)期;季節(jié)更替,受人們的情緒、心理、精神及飲食變化較大等因素,很輕易引起強(qiáng)直性脊柱炎的復(fù)發(fā)或加重。因此,患者在這個(gè)階段應(yīng)該格外注意對(duì)病癥的防范和及時(shí)治療。

  以上就是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該如何做好預(yù)防”的詳細(xì)介紹,希望大家能夠掌握以上內(nèi)容,加強(qiáng)對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防,阻止疾病的入侵。


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