一般說來脊柱腫瘤因其發病位置在背部，所以癥狀不太容易發現，那么在日常生活中，我們需要該怎么避免得脊柱腫瘤?下面為大家具體介紹下。

　　怎么避免得脊柱腫瘤

　　1、平時注意加強體育鍛煉，從各方面增強體質，提高對疾病的抵抗力，增強免疫功能，預防病毒感染。

　　2、在日常生活中感覺不適時，應及時到醫院檢查，或者定期去體檢中心做健康檢查，嚴加預防，就可盡量減少患病率，抵御脊柱腫瘤的侵襲。

　　3、盡可能的不去有放射、輻射的環境，減少和避免放射性輻射、避免外傷。特別是青少年骨骼發育時期。

　　4、心理與健康預防。除了癌細胞，心理因素正成為扼殺腫瘤病人生命的一個重要因素。腫瘤患者常有4種心理問題：角色紊亂、退化和依賴、焦慮及抑郁。事實表明，癌癥患者保持樂觀的生活態度，樹立戰勝疾病的信心，堅信自己的康復能力，是克服癌魔的首要前提。相反，如果在疾病面前精神頹廢，則可反饋性地導致機體的免疫功能下降，使病情惡化。所以骨腫瘤患者要克服以上心理

　　5、食物是癌癥患者康復的物質基礎，重視癌癥患者的飲食，提供合理充足的營養，就能增強機體的抵抗力，提高病人對治療的耐受力，保證治療計劃順利完成，促進康復。

　　避免食用含有致癌物的食物如含亞硝酸鹽類強烈致癌物的蔬菜，發霉食物，腌制、煙熏、火烤、油煎食物;

　　攝取含有豐富的蛋白質、氨基酸、高維生素、高營養食物;多食用有利于毒物排泄和解毒的食物，如綠豆、赤小豆、冬瓜、西瓜等。

　　宜多吃具有抗骨腫瘤作用的食物：山羊血、鱟、蟹、羊腦、海參、牡蠣、鱉、龜、沙蟲、鹿血、大葉菜、麥片、小莧菜、油菜籽、沙棗、香芋、栗、野葡萄。

　　宜吃具有止痛消腫作用的食物：蘆筍、藕、慈姑、山楂、獺肉、鷺肉、蟹、鱟、海龜、海蛇。

　　忌煙、酒。忌辛辣刺激性食物。

　　而且，手術后需禁食6小時，以防止誤吸引起的肺炎，之后可進食流質，然后逐漸過渡為半流、普通飲食;對于頸前路手術尚需注意在術后初期需進食溫冷食物，以減少喉部水腫及充血。脊柱手術患者恢復后飲食沒有什么特殊的禁忌，飲食原則就是要富有營養，給予高蛋白質、高熱量飲食，補充機體需要的維生素，提高機體抵抗力。

　　怎么避免得脊柱腫瘤，上述內容已經為大家做了詳細的介紹。在日常生活中要多加鍛煉，增強自身體質防止疾病的入侵，還要合理的飲食。