甲狀腺腫大的病程一般比較長，且腫大的比較明顯，治療不當或是長期不愈對患者健康是一種很大的威脅。遠離甲狀腺腫大的威脅，其實最好的方式就是做好預防措施。在平時飲食中最好用加碘鹽，如果是高碘患者，則不要吃含碘食物，以免導致甲狀腺腫大額復發。
1、 根據病因預防
在流行地區內，除改善水源外，主要以食用碘化食鹽做集體性預防，用至青春期過后。碘化食鹽除有預防甲狀腺腫大作用外，對患者也有一定的治療作用。兒童及青春期、妊娠期或哺乳期婦女，多吃含碘豐富的食物如海帶、紫菜、海藻、海蜇、海魚等。
2、 防止病變
甲狀腺腫大有許多是由于肝氣不舒引起的，所以平時要保持心情舒暢，勿郁怒動氣。由缺碘引起的，平時要注意補充碘，尤其是妊娠期或哺乳期婦女及兒童，以防并發呆小病(呆小病【譯】：甲狀腺機能低下而引起的機體發育障礙病。患者智力低下，精神發育緩慢，身體異常矮小。)。如果是高碘引起的，在平常的飲食中就要少吃鹽了，以免發生碘甲亢。40歲以上特別是結節性甲狀腺腫患者，也應避免食太多含碘物質，以防發生碘甲亢或癌變。
3、 預后防復發
甲狀腺腫大患者平常要經常食用海帶、紫菜、海藻、海蜇、海魚等含碘極為豐富的海產品。尤其是兒童及青春期、妊娠期或哺乳期婦女。吃含碘豐富的食物時，最好不吃卷心菜，因卷心菜可抑制碘的吸收。還應少吃蘿卜、白菜、黃豆等，蘿卜中致甲狀腺腫的物質。黃豆、白菜中亦含有某些物質可以阻斷，繼而引起甲狀腺腫。平時最好用加碘鹽，如果是高碘患者，則不要吃含碘食物，以免重新誘發。
溫馨提示
通過上述文章，我們可以知道一些地域上的客觀因素已經不能決定此病的發展了，甲狀腺腫大曾經是缺碘地區專利，但如今很多非缺碘地區也比較廣泛，因此自身的因素已經占到了主導作用。是否具有良好的個人生活習慣直接影響了甲狀腺腫大的發展。