甲狀腺結節近年來我國甲亢的發病率有逐年增高的趨勢,并且有一直上升的趨勢,此病對人體的危害很大,為了減少此病帶來的危害,我們在平時就應采取一些必要的預防措施,畢竟只有做好預防工作才能夠使自身遠離甲狀腺結節的侵害，下面就具體介紹一下甲狀腺結節的預防方法。
1、防止環境污染，遠離有害化學物質
我們日常居住的環境與甲狀腺病的發生有密切關系。甲狀腺是人體內非常敏感的內分泌器官，外界環境因素中的有害化學物質都會刺激甲狀腺這一腺體，引起甲狀腺疾病。因此，防止環境污染，遠離有害化學物質，對于預防甲狀腺結節有重要意義。
2、勞逸結合、保持健康的生活與工作方式
過度勞累會加重甲狀腺的負擔，并且會降低人體的免疫力。長此以往，使得甲狀腺處于一種不穩定的狀態，在受到外界因素的影響下，就容易發生病變。因此，勞逸結合、保持健康的生活與工作方式，并保有良好的情緒，這也是最有效甲狀腺結節的預防方法。
3、飲食習慣
飲食中的碘元素對甲狀腺的影響較大，攝碘不足或過多都會引起甲狀腺發生病變。隨著飲食的豐富，因缺碘而引起的甲狀腺結節已經非常少見。所以，在居住沿海地區的人群則應控制碘的攝入量，控制加碘鹽的食用量，以防發生甲狀腺結節。
甲狀腺結節患者還需要補充熱量，因為甲狀腺機能亢進，會使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量。補充蛋白質，可以增加蛋白質的量，如肉類、蛋、牛奶等?；颊咝枰a充維生素，因為熱量提高，所以維生素B群需求也增加，要注意補充。