甲狀腺結節的病史一般比較長，主要有三大類病變，一個是結節性甲狀腺腫，它是一種退行性病變，第二種就是真正的腫瘤，甲狀腺結節的發病與飲食有著很大的關系，做好日常的飲食結構可以有效的預防甲狀腺結節疾病。與此同時還要做好運動計劃，適宜的運動提高高心肺的耐力、增強身體素質。
一、注意飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大，攝碘不足或過多都會引起甲狀腺病變。可以多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜、發菜、海紹、海參、干貝、龍蝦、甲魚等。
二、注意多吃具有消結散腫作用的食物，包括菱、油菜、齊菜、獼猴桃等。
三、注意多吃具有增強免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。
四、注意碘的缺乏是引發甲狀腺結節的主要原因，高原、山區人群的日常飲食往往含碘不足，應以碘化食鹽煮菜，沿海地區人群則應控制碘的攝入。
五、注意忌郁悶、憤怒、急躁、憂愁，保持開朗心情、樂觀的生活態度，可明顯減少甲狀腺病的發生。
六、注意忌煙、酒，忌辛辣刺激性食物，如蔥、花椒、辣椒、桂皮等。
七、注意忌肥膩、油煎食物。
八、注意過度勞累會加重甲狀腺的負擔，降低人體免疫力。長此以往甲狀腺處于一種不穩定的狀態，在受到外界因素的影響下，如化學刺激或病菌病毒侵犯時，就容易發生病變。因此，勞逸結合、保持健康的生活與工作方式，也是預防甲狀腺病的有效方法。
溫馨提示
甲狀腺結節疾病與飲食和個人體質有直接的關系，甲狀腺結節患者應多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜、發彩、干貝、海蜇、海參、龍蝦、甲魚等。適當提高碘元素的攝入可以有效的預防和輔助治療甲狀腺結節疾病。