目前患上甲狀腺結節的患者越來越多，甲狀腺結節疾病與碘有著直接的關系，控制碘元素的攝入對預防甲狀腺結節有著重要的作用，甲狀腺結節可以單發，也可以多發，多發結節比單發結節的發病率高，但單發結節甲狀腺癌的發生率較高。
1、要多食用一些含有豐富蛋白質的食物，這樣會對身體的正常運行有很大的幫助。如(肉類、蛋類、奶類)的食物，是甲狀腺結節的預防方法。
2、預防甲狀腺結節一定要適量的補充維生素B，由于甲狀腺機能的不斷亢進，身體上所形成的代謝就會增加，因此每天要增加熱量的需求。
3、要注意控制好碘元素的攝入量，如果怕自己不能正確的掌握食用碘的含量，可以去就近的醫院向咨詢醫生。
4、要多吃一些可以增加身體免疫能力的食物，增強人體的抵抗能力。如(木耳、蘑菇、山藥)等蔬菜類的食物也是預防甲狀腺結節的方法。
5、可以多吃一些起到消腫散結左右類的食物，如(芥菜、獼猴桃)等水果蔬菜類食物。
6、過度勞累.過度勞累會加重甲狀腺的負擔，降低人體免疫力。長此以往甲狀腺處于一種不穩定的狀態，在受到外界因素的影響下，也會導致甲狀腺疾病的發生。所以生活中，一定要調整好自己的心態，放松心情。
溫馨提示
甲狀腺結節患者應當十分注意自己的飲食，避免刺激性食物，如辣椒、辣椒油等。在生活中要注意鍛煉，堅持運動提高自身免疫力，注意合理的休息，不要過度勞累。