甲狀腺結節是一種非常常見的病癥，特別是在中年女性中較多見。注意多吃具有增強免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。日常注意飲食還能預防甲狀腺結節。患了此病可以注意多吃一些消結散腫的食物，如芥菜、獼猴桃等。
第一、飲食方面
飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大，攝碘不足或過多都會引起甲狀腺病變。碘的缺乏是引發甲狀腺腫大的主要原因，高原、山區人群的日常飲食往往含碘不足，應以碘化食鹽煮菜，沿海地區人群則應控制碘的攝入。
第二、情緒方面
根據調查顯示，甲狀腺病的發生多與情志失調有一定密切的關系，保持良好的心態、樂觀的生活態度，可明顯減少甲狀腺病的發生。
第三、避免過度勞累
我們都知道過度勞累會加重甲狀腺的負擔，降低人體免疫力。長此以往甲狀腺處于一種不穩定的狀態，在受到外界因素的影響下，如化學刺激或病菌病毒侵犯時，就容易發生病變。因此，勞逸結合、保持健康的生活與工作方式，也是預防甲狀腺病的有效方法。
第四、遠離污染
我們居住的環境與甲狀腺病的發生有密切關系，外界環境因素：如空氣、土壤、水以及食物中的有害化學物質都會刺激甲狀腺，要預防甲狀腺的發生，那么防止環境污染，遠離有害化學物質，對于預防甲狀腺疾病同樣有著重要意義。
甲狀腺結節是臨床最常見的一種甲狀腺病癥。甲狀腺組織發生的多種病理性變化都可能表現為甲狀腺結節。目前的臨床資料顯示，超聲檢查甲狀腺結節患病率平均30%—40%，其中女性多于男性，并隨年齡的增長，結節發生幾率增高。只有做好甲狀腺結節的預防才能防止患病的幾率的上漲。
溫馨提示
預防甲狀腺結節應該從以上四個方面做起，甲狀腺結節會使患者出現咽喉腫痛、呼吸困難、聲音嘶啞、吞咽困難等癥狀，此病病發率極高還有可能會發生癌變，所以需要引起大家的重視。