甲狀腺瘤疾病影響到人體的內分泌系統(tǒng)，發(fā)病的主要人群大多集中在女性身上，為了能夠更好的預防疾病的發(fā)生，我們必須了解相關的預防措施，這樣才能讓疾病遠離我們而去。

　　甲狀腺瘤的預防措施請注意以下六點

　　(一)養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

　　(二)不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　(三)有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　(四)加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　(五)生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。

　　(六)不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　預防甲狀腺瘤的復發(fā)應注意以下三點

　　(一)飲食需合理化

　　預防甲狀腺瘤的復發(fā)，首先需注意的就是日常生活中的飲食。在飲食上，食物要多樣化，但要保證營養(yǎng)足夠充足，多吃富含維生素高、富含蛋白質高的食物。對于飲食方面挑剔的患者，最好在主治醫(yī)生的指導下進行合理搭配食用。

　　(二)飲食需講究

　　接受完治療后患者的身體和消化道都是比較虛弱的，可根據患者自身病狀采用少時多餐制原則，先以流食為主，待患者病情稍有好轉后可轉變?yōu)橹魇场τ诮邮芊呕煹幕颊撸詈贸没颊呤秤己玫那闆r下，給患多吃些富含營養(yǎng)的食物，好補充體內營養(yǎng)，提高患者自身抵抗力，減低復發(fā)率。

　　(三)飲食營養(yǎng)均衡

　　對于甲狀腺瘤患者來說，飲食的充足營養(yǎng)是預防復發(fā)的最好方法。所以在日常生活中最好養(yǎng)成良好的飲食習慣，不可過于偏食，食物以清淡為主，但要保證營養(yǎng)的均衡。可根據患者的飲食愛好、飲食習慣，適量的多攝入高營養(yǎng)、高蛋白質食物，增強患者自身抵抗力。多吃新鮮蔬菜和水果，補充體內維生素的同時促進病情的快速恢復。

　　我們日常生活當中，很多疾病的發(fā)病原因都是我們不注意生活的細節(jié)，從而導致了疾病入侵我們的身體，以上的這些好的生活習慣，不僅能預防甲狀腺瘤疾病的發(fā)生，還能預防其他疾病的產生，不斷增強個人的身體體質。