相信很多人聽了精索靜脈曲張已經不再陌生，精索靜脈曲張是精索內蔓狀靜脈叢的異常擴張、伸長和迂曲。該病在普通男性中發病率約為20%，在不育男性中約為40%。精索靜脈曲張的預防方法是什么?
工作中變換姿勢
男性由于擔負的責任較大，每天機會十幾個小時坐著不動的。這對腿部的血液循環很不利，容易導致靜脈曲張的發生。一天5小時或更長時間都處于坐或站姿的人，靜脈曲張的發生率較高，因此，要多變換姿勢來預防靜脈曲張，工作時不要連續坐上兩三個小時，應經常站起來走一走。
食物預防靜脈曲張
如果長期缺乏維生素 C 和生物黃素類物質，就會使血管的柔軟度和柔韌性降低，同時動脈和靜脈都會受氧化劑的損害，四肢及末梢血液循環變差。所以，日常飲食應多吃含維生素 E 豐富的食物，要有足夠的蛋白質，新鮮蔬菜和水果也是不能少的。這是精索靜脈曲張如何預防必不可少的。
戒煙預防靜脈曲張
吸煙者的靜脈曲張發病率遠遠高于非吸煙者，這是因為香煙中的一氧化碳等有害物質會降低下肢組織的血液供應量，會增加罹患潛在靜脈疾病的危險性，這些疾病有可能進一步發展成靜脈曲張。這是精索靜脈曲張如何預防所必須知道的。
減肥預防靜脈曲張
如果男性體重過于肥胖就應該減肥了，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。