平時(shí)怎么做好肌肉萎縮的預(yù)防?專家稱：做好肌肉萎縮的預(yù)防工作可以很好的降低肌肉萎縮的發(fā)生，進(jìn)而對(duì)人們的身體健康有很好的保證。但是很多人對(duì)肌肉萎縮的預(yù)防工作該怎么來(lái)做不是很了解，結(jié)果導(dǎo)致了肌肉萎縮的發(fā)生，讓很多人甚是苦惱，下面我們就一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的講解吧。

　　肌肉萎縮的預(yù)防

　　1、勞逸結(jié)合

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“勞倦傷脾”。脾主肌肉四肢，勞役太過(guò)最易損傷脾氣，使肌肉肢節(jié)失于滋養(yǎng)支配，從而導(dǎo)致肌肉萎縮。因此，肌肉萎縮的預(yù)防方法是注意合理休息，勞逸結(jié)合，日常勞動(dòng)要量力而行，以免過(guò)分耗力傷氣。尤其是腦力勞動(dòng)者和老弱婦幼，以及病后體虛之人，更要注意自身體質(zhì)特點(diǎn)和體力狀況，不可過(guò)份勞作。

　　2、注意環(huán)境

　　是指選擇環(huán)境優(yōu)美、風(fēng)物宜人之處，以陶治性情，爽神養(yǎng)心，促使康復(fù)的方法。具體環(huán)境可選擇幽靜的森林、清澈的泉水、壯麗的高山、充足的陽(yáng)光、清新的空氣、宜人的香花，或天然巖洞、人工石窟等。居室宜通風(fēng)透光、清靜寬蔽，色彩布置宜根據(jù)心情和病證而定，以爽心悅目為佳。

　　3、謹(jǐn)適氣候居處，避免六淫為患

　　肌肉萎縮的發(fā)生常與自身攝護(hù)不慎有關(guān)。諸如自然界的濕、寒、熱、暑等六淫邪氣乘機(jī)而入，侵害身體而發(fā)生肌肉萎縮，因此，預(yù)防肌肉萎縮必須順應(yīng)四時(shí)氣候變化，御寒保暖、避暑防熱，謹(jǐn)防濕氣。居室應(yīng)清潔干燥、通風(fēng)透光，外出活動(dòng)要注意氣候寒溫，適當(dāng)增減衣服，防止感冒。

　　通過(guò)大家對(duì)肌肉萎縮的預(yù)防的深入了解，希望能給患者更多的幫助。針對(duì)該病的治療專家推薦神經(jīng)組織修復(fù)療法。神經(jīng)組織修復(fù)療法是生物技術(shù)領(lǐng)域最具有發(fā)展前景和后勁的前沿技術(shù)，治療效果明顯、取材方便、安全性好、無(wú)副作用。