早期識別危險因素和早期預防是防止靜脈炎發生的關鍵。因此，在一般人群中加強健康教育，在高危人群中加強對深靜脈血栓形成的預防觀念，是非常重要的。那么我們日常生活中都應該怎樣預防呢?下面我院專家為大家介紹下靜脈炎的預防知識!
1、促進側支循環的建立
慢性動脈功能不全者，側支循環不足直接影響組織的灌注，患肢缺血性疼痛會限制病人的活動，不利于側支循環的建立，患肢肌肉將因供血不足和廢用而萎縮。有計劃、循序漸進地進行鍛煉，增加活動能促進側支循環的建立和增加末梢組織的灌注。常采用行走和Buerger鍛煉。
2、戒煙酒與調整好的心態
尼古丁、酒精及情緒波動等均可使交感神經興奮，引起血管痙攣，應幫助病人戒煙酒，同時飲食上少飲或不飲含咖啡因類的飲料，有外傷的患者因少食用或不食用刺激性的食物。動脈硬化性疾病或糖尿病病人應堅持低脂和低糖飲食。
3、避免患肢受壓
緊身的衣物，盤腿或雙腿在膝部交叉坐位，胭窩下墊東西以等，都能壓迫血管，影響動脈供血，應盡量避免。
4、注意保暖
暴露在寒冷的空氣中和直接接觸冷物品等均可引起動脈收縮或痙攣。應保持居室溫濕度適宜，避免直接接觸冷水。寒冷季節外出應注意保暖，保暖時間應提前正常人半個月或一個月。避免肢體露在外面，衣褲及鞋襪要寬松、柔軟。
5、保護患肢免受損傷
動脈供血不足的患肢，可能受輕微刺激即能發生經久不愈的潰瘍，因此，應避免搔抓和用力擦洗患肢。已出現水泡、潰瘍或壞疽者，應保持局部清潔，采用正確治療方法積極治療。嚴重供血不足的患肢避免用熱水洗浴，以免增加組織代謝，加重組織缺氧，使病情更快發展，癥狀加重。
平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。