如何做好靜脈炎的冬季保健?靜脈炎是指靜脈血管發炎，特別是在冬季寒冷的季節，更容易引發靜脈炎，發病時淺靜脈為一硬索條，出現自發痛。患上靜脈炎應及時的治療，如果治療不及時就會發展成為深靜脈回流障礙，甚至會危及到生命。所以靜脈炎患者要及時的治療，更要做好冬季日常保健。
靜脈炎的冬季飲食保健
1、清蒸鱸魚
用料：鱸魚1條，火腿(方形)3片，香菇3朵，姜6克。A料：酒1湯勺，鹽2克，蔥4根。
制作
(1)將鱸魚洗凈，從腹下剖開，兩側各劃斜刀3刀，用A料抹上魚身待用。
(2)香菇泡軟去蒂，對半切;火腿切成3毫米厚片狀，再對切成三角狀。
(3)將香菇片、火腿片分別塞入魚刀口肉縫后，將魚立放在盤中，鋁箔紙包起尾部，魚周圍淋上酒，加蓋，旺火蒸8分鐘，去鋁箔紙即可。
功效：營養豐富，溫寒補氣。
2、樹蛙肉餅
用料：樹蛙(斑腿樹蛙)肉150克，豬瘦肉50克，生姜6片，香菇5克，淀粉、醬油、精鹽、味精各少量。
制作
(1)將樹蛙剖腹去內臟，洗凈，剁去嘴尖及腳爪。豬瘦肉洗凈、瀝干。生姜刮去外皮。香菇潤軟剪去菇柄。四料一起共剁成肉蓉。
(2)將肉蓉放于大碗中，加入醬油、淀粉、味精及精鹽，攪拌均勻，腌漬入味，再注入適量清水，置于鍋中隔水蒸熟。
功效：消炎止痛，促進血液循環
靜脈炎的冬季飲食保健
3、營養飲食原則
(1)飲食宜清淡多汁，容易消化且營養豐富，忌食辛辣、肥膩之物，如辣椒、花椒、大蒜、胡椒等。
(2)經常食用大量新鮮水果、蔬菜、生堅果、植物籽、大豆制品及全谷食物，以滿足機體對各種營養素的需要。
(3)宜多食用生姜，可促進血液循環、凈化血管、穩定血壓。
(4)多喝銀杏茶水，可以改善微循環及大腦功能，具有抗氧化作用。
(5)禁止食用任何乳制品、煎炸食物、鹽腌食物及加工食品。
(6)忌食生冷之物，如冰棍、汽水、涼萊等。