甲亢是甲狀腺疾病中最為高發(fā)的疾病，它的發(fā)病人群除了中老年人，兒童也一樣可能患上甲亢。兒童患上甲亢的危害是非常大的，甲亢會(huì)直接的影響到兒童的身體成長和智力發(fā)育。甚至臨床上不乏見到兒童因?yàn)榧卓憾忌洗粜“Y。那么兒童應(yīng)該如何遠(yuǎn)離甲亢呢?

　　1.健康飲食：兒童對(duì)于健康飲食并無概念，通常只會(huì)根據(jù)個(gè)人的口味愛好和需求來選擇食物。這時(shí)候就需要家長來幫助和開導(dǎo)孩子，調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)。大多數(shù)孩子都特別的偏愛油炸燒烤等垃圾食物。這些食物長期的食用，會(huì)導(dǎo)致孩子的心血管系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)發(fā)生損害性疾病，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致孩子的內(nèi)分泌紊亂，免疫抵抗力下降。誘發(fā)兒童甲亢的發(fā)生。同時(shí)家長需要幫助孩子有效的控制日常生活中碘的攝入。避免過多的攝入或者碘的缺乏及不足。因?yàn)檫@兩種情況都可能誘發(fā)兒童甲亢的發(fā)生。除此之外，兒童不像成人有著良好的自我約束能力，因此家長應(yīng)該合理的給兒童制定好規(guī)律的用餐時(shí)間，保證少食多餐的飲食原則，避免兒童暴飲暴食，這對(duì)兒童的生長發(fā)育是很有好處的，同時(shí)健康的飲食習(xí)慣也很大的降低了兒童甲亢的發(fā)病率。

　　2.、不給孩子盲目施壓。根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，很多甲亢兒童患者，都是長期處于緊張勞累的狀態(tài)下導(dǎo)致的。這些兒童大多數(shù)已經(jīng)步入了學(xué)業(yè)生活。繁重的學(xué)業(yè)和壓力讓孩子長期處于一個(gè)疲勞抑郁的精神狀態(tài)下。從而誘發(fā)的甲亢的發(fā)生。因此家長應(yīng)該及時(shí)的和孩子做好溝通，幫助孩子緩解壓力，不要盲目的給孩子施壓。

　　3.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)。年輕人預(yù)防甲亢離不開健身鍛煉。其實(shí)兒童也一樣，有些父母總是一味的重視孩子的飲食營養(yǎng)卻忽視了運(yùn)動(dòng)的必要性和重要性。

　　父母可以在節(jié)假日帶著孩子進(jìn)行陽光健康的戶外運(yùn)動(dòng)，幫助孩子舒緩不良情緒及壓力，以及培養(yǎng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛，提高孩子的抵抗力和免疫力。

　　4.保持睡眠充足。很多兒童因?yàn)榉敝氐淖鳂I(yè)或者貪玩電腦及電視，都會(huì)有作息不規(guī)律的現(xiàn)象，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致兒童新陳代謝的失調(diào)以及內(nèi)分泌的紊亂，長期以往則出現(xiàn)兒童免疫力的急劇下降。從而誘發(fā)疾病的發(fā)生。這是很多甲亢兒童的病因的共同點(diǎn)，因此家長應(yīng)讓孩子保證充分的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。