甲減是一種慢性疾病，在出現(xiàn)后不容易被朋友們發(fā)現(xiàn)，而且得了這種疾病治療起來也是很麻煩的，所以大家應該重視起它，做好預防它的工作。下面就請專家為大家介紹一下怎樣做可以預防甲減。
甲減的發(fā)生與飲食關系也很大。養(yǎng)生保健鼓勵人們吃海帶、紫菜等海產(chǎn)品，但同時也會引起碘攝入量增加，使甲狀腺的自身免疫機制被激活，造成甲狀腺組織的破壞，引起甲狀腺功能減低癥,或者甲狀腺功能亢進癥。含碘豐富的海產(chǎn)品應適量食用，患甲亢和甲減的病人都不應該吃含碘過多的食品。其他吃五谷雜糧，什么都好。這也是甲減的預防措施。
應注意針對病因預防，地方性的呆小癥，胚胎時期孕婦缺碘是發(fā)病的關鍵，散發(fā)性的呆小癥，多由孕婦患的某些自身免疫性甲狀腺疾病引起，明確病因進行預防;母體妊娠期服用抗甲狀腺藥物盡量避免劑量過大，用是加用小劑量干甲狀腺制劑，并避免其他致甲狀腺腫的藥物;成人應注意及時治療容易引起甲減的甲狀腺疾病，防止手手術治療甲狀腺疾病或放射性131碘治療甲亢引起的甲減。
調整心態(tài)。甲減的發(fā)病與生活節(jié)奏快、壓力大、競爭激烈有關，所以平時應保持積極樂觀的生活態(tài)度，心胸開闊,對人對物要寬容，懂得調節(jié)自己，甲亢病人和曾經(jīng)得過甲亢的患者需避免參加特別有挑戰(zhàn)競爭性的活動;這是預防甲減的方法。
通過以上所介紹的內容，大家對于怎樣做可以預防甲減應該有所了解了吧。希望朋友們能夠在了解之后，做好對甲減的預防工作。