在疾病面前，我們總是很渺小，對待膠質瘤人們總是感覺無能為力，認為腫瘤疾病是不治之癥，其實在日常生活中只要做好預防工作，是完全可以避免的。根據每個人的健康機體，加強自我保護意識，合理飲食，適宜體育，增進身心健康，做出針對性的工作，預防不是沒有可能的，下面將為大家介紹一下，關于膠質瘤預防的小技巧。
一、保持良好心態
應有良好的心態應對壓力，不要過度疲勞,需勞逸結合。可見壓力是引發癌癥主要原因之一，有中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
二、合理飲食
千萬不要吃過多的咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;可在一些特殊的情況下，年老體弱或有某種疾病遺傳基因者，可酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，以保持良好的精神狀態。
三、生活習慣良好
需養成良好的生活習慣，戒煙限酒。對于吸煙，有相關的世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，在5年之后，世界上的癌癥就會減少1/3;其次是不酗酒。因為煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，很容易導致酸性體質。
四、鍛煉增強體質
要加強鍛煉身體，以增強體質，還要多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
五、作息有規律
必須生活要有規律，如果生活習慣不規律的人，如：徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，那么這些不良的生活習慣;就會加重體質的酸化，容易得癌癥。所以只有養成良好的生活習慣，才能保持弱堿性體質，使自己能遠離各種癌癥疾病。
六、避免接觸有害物質
別食用一些被污染的食物，如：被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要多吃一些綠色有機食品，防止病從口入。
溫馨提示
由于近年來，很多癌癥腫瘤疾病都有年輕化的趨勢，所以面對日常自檢千萬不要掉以輕心。很多早期的腫瘤疾病都是在檢查時發現的，定期檢查身體是相當有必要的，大家不容忽視。
【參考文獻：《腦膠質瘤治療技術與進展》《神經膠質瘤:基礎與臨床》】