結(jié)腸炎是一種慢性疾病，是腸胃道疾病之一，嚴(yán)重危害著人類的身體健康和擾亂生活秩序。因此，引起社會(huì)公眾對(duì)結(jié)腸炎的高度重視。不僅要了解結(jié)腸炎的預(yù)防措施，還要了解結(jié)腸炎有哪些飲食預(yù)防。下面就來(lái)看看專家是怎么說(shuō)的。

　　1、腹痛腹瀉者，宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白質(zhì)。有些不耐受的食品如蝦蟹、牛奶、花生等盡量避免食用。

　　2、常見(jiàn)的結(jié)腸炎的預(yù)防方法就是忌食辛辣冰凍、生冷食品，戒除煙酒。

　　3、不宜吃得過(guò)飽，暴飲暴食吃得過(guò)飽，使腸胃功能紊亂使本病復(fù)發(fā)或加重。

　　4、常見(jiàn)的結(jié)腸炎的預(yù)防方法為注意飲食有節(jié)，注意飲食衛(wèi)生，勿吃變質(zhì)食物。在涼拌菜中可加些醋或蒜泥，既可殺菌又可調(diào)味，增進(jìn)食欲。

　　5、腹部不宜受涼，即使是夏天天氣再熱，也要把腹部蓋好，不要使腹部著涼，否則腸子遇冷刺激而痙攣引起本病發(fā)作或加重。

　　6、預(yù)防保健，由于結(jié)腸炎原因不清，尚無(wú)具體的預(yù)防措施，對(duì)長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作或持續(xù)不穩(wěn)定的病人，保持心情舒暢安靜，注意飲食有節(jié)，起居有常，避免勞累，預(yù)防腸道感染，對(duì)防止復(fù)發(fā)或病情進(jìn)一步發(fā)展有一定作用。此外應(yīng)注意病人的心理調(diào)節(jié)和控制飲食，對(duì)腹痛、腹瀉者，宜食少渣、易消化、低脂肪、高蛋白飲食;對(duì)可疑不耐受的食物，如魚、蝦、蝎、鱉、牛奶、花生等應(yīng)盡量避免食用;應(yīng)忌食辣椒，忌食冰凍、生冷食品，戒除煙酒嗜好。

　　7、患者平常應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，如打太極拳，以強(qiáng)腰壯腎，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　8、結(jié)腸炎的防治，必須避免受涼，控制情緒外，飲食是一個(gè)非常重要的方面。本病在發(fā)作期、緩解期不能進(jìn)食豆類及豆制品，麥類及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產(chǎn)氣食物。因?yàn)橐坏┻M(jìn)食，胃腸道內(nèi)氣體增多，胃腸動(dòng)力受到影響，即可誘發(fā)本病，甚至加劇癥狀。

　　9、柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，結(jié)腸炎可適量食用。

　　10、結(jié)腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差，尤其胃腸道易并發(fā)感染，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。

　　11、結(jié)腸炎病人還應(yīng)密切觀察自己對(duì)各種食品的適應(yīng)性，注意個(gè)體差異。如吃一些本不應(yīng)對(duì)腸道造成影響的食品后腹瀉加重，就要找出原因，摸索規(guī)律，以后盡量不要食用。

　　這篇對(duì)結(jié)腸炎的預(yù)防措施的相關(guān)介紹，讓大家都知道結(jié)腸炎是怎么預(yù)防的和通過(guò)飲食是怎么預(yù)防疾病的產(chǎn)生與病情的加重的。這對(duì)大家來(lái)說(shuō)是受益匪淺的。