改變寶寶的睡覺姿勢
試著將寶寶的頭側著睡，此姿勢可使舌頭不致過度后垂而阻擋呼吸通道，可減低打鼾的程度。
給寶寶進行身體檢查
請兒科醫(yī)生仔細檢查寶寶的鼻腔、咽喉、下巴骨部位有無異常或長腫瘤，寶寶的神經或肌肉的功能有無異常之處。
肥胖的寶寶要減肥
肥胖也是打鼾的一個原因。如果打鼾的寶寶肥胖，先要想辦法減肥，讓口咽部的軟肉消瘦些，呼吸管徑變寬，變瘦的身體對氧氣的消耗可減少，呼吸自然會變得較順暢。
手術治療
如果寶寶鼻咽腔處的腺狀體、扁桃體或多余軟肉確實肥大到阻擋呼吸通道，嚴重影響正常呼吸時，可考慮手術切除。