打鼾并不是孩子睡得表現，而是一種病癥，孩童時期，那是人一生當中最快樂無憂的時期，也是人身體發育的關鍵時期!因此，家長應該重視小孩打鼾的情況，多加了解一些兒童鼾癥知識，以備不時之需。
拒絕鼾癥，家長如何當好健康監督員
1.營養方面要保持均衡，防止因營養過剩而出現肥胖，家長應限制兒童攝取過多的糖和咖啡因，喜歡喝可樂的習慣對兒童健康沒有好處。
2.保證兒童作息時間的規律性，減少夜間的劇烈活動。
3.引導孩子多做運動，增強身體抵抗力，減少各種急慢性呼吸道傳染病的發生，避免炎癥引起的上呼吸道阻塞(呼吸道阻塞【譯】：呼吸道內﹑外疾病引起的通氣障礙﹐表現為呼吸困難。呼吸道內異物所致者常表現突發性呼吸困難﹐呼吸道外因素所致者多表現為慢性呼吸困難。自覺呼吸費力﹐有窒息感。臨床表現呼吸頻率增快﹑紫紺﹑呼吸節律和深度改變﹐伴有輔助呼吸肌運動加強﹐可影響心臟功能﹐可致急性呼吸衰竭﹐危及生命。)。
4.手術治療，如果寶寶鼻咽腔處的腺狀體、扁桃體或多余軟肉確實肥大到阻擋呼吸通道，嚴重影響正常呼吸時，可考慮手術切除。
提醒
當孩子出現較為嚴重的鼾癥時，及時治療是最佳選擇，這里還要提醒各位家長慎用偏方，因為鼾癥有不同類型，而偏方一般都比較籠統，一旦出什么差錯的話，會影響孩子的終身!建議選擇正規專業的醫院檢查治療。