急性喉炎的預防

　　急性喉炎是喉粘膜的急性卡他性炎癥,常繼發于急性鼻炎、鼻竇炎、急性咽炎,為整個上呼吸道感染的一部分，也可單獨發生。有時大聲喊叫,過度用嗓、劇烈咳嗽，也可引起急性喉炎,若發生于兒童，病情較為嚴重。

　　預防急性喉炎，須注意增強機體抗病能力和調適寒溫，飲食有節。預防急、慢性喉炎等聲音嘶啞病，則應注意以下幾點。

　　①注意嗓音保護。不能“用聲不當”和“用聲過度”;在嗓音疲勞后適當用一些藥物來保健;要避免煙、酒及污染空氣的有害氣體、粉塵的刺激。

　　②改進發聲方法，注意講話時的情緒。

　　③注意聲帶休息。

　　慢性喉炎的預防

　　慢性咽喉炎是耳鼻咽喉科的常見病，多發病，其病因較復雜，治療上有一定難度，所以預防占有重要地位。

　　主要方法

　　(1)加強教育，在急性期應及時選用抗病毒，抗菌藥物治療，勿使轉為慢性。在慢性期抗菌藥物一般是不需要的，不要聽到“炎”字就一定要用抗菌素。

　　(2)治療鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

　　(3)勿飲烈性灑和吸煙，飲食時避免辛辣，酸等強烈調味品。

　　(4)改善工作生活環境，結合生產設備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。

　　(5)生活起居有常，勞逸結合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓，腎病者勿飲鹽開水)。

　　(6)適當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。

　　(7)及早防治喉炎，是防治本病的關鍵。

　　(8)平日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除煙酒。

　　(9)教師、文藝工作者、售票員要注意正確的發音方法，演出前禁煙和冷飲。感冒和聲啞時尤須注意，要靜息少言。在青春變聲期、婦女月經期和懷孕期，特別要防止用聲過度。

　　(10)如何預防慢性喉炎還包括室內濕度過低時，冬季烤火要放水壺濕化空氣。生活要有規律，以防勞累耗傷氣陰，引起虛火上炎。

　　溫馨提示

　　中老年人易發喉癌，特別是有長期吸煙、大量飲酒、習慣吃熱食、常食辣椒、喜食燒烤的人，突然發現說話聲音有改變要警惕喉癌，因為聲音嘶啞是喉癌最早期癥狀，繼而發音困難最后失音。因此對喉炎一定要做到早發現早治療，防癌于未然。