排卵障礙就是女性的卵泡無(wú)法正常排出卵子，直接造成了女性不孕的發(fā)生。排卵障礙約占女性不孕的25%-30%。排卵障礙的臨床癥狀主要有多毛、不孕、閉經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、肥胖等。所以排卵障礙的預(yù)防是十分重要的。那么排卵障礙的預(yù)防方法有哪些呢?泉州瑪麗醫(yī)院的專家為您詳細(xì)解答。
排卵障礙的預(yù)防方法主要有以下幾個(gè)方面
1、提高運(yùn)動(dòng)指數(shù)，控制體重。提高運(yùn)動(dòng)指數(shù)，增強(qiáng)身體免疫能力，同時(shí)肥胖，或者過(guò)瘦都會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。
2、吸煙、飲酒不論男女都會(huì)影響生育力，希望要孩子時(shí)應(yīng)該戒掉，同時(shí)飲食上避免攝入太多的高熱量食物。
3、注意飲食，富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂(lè)等對(duì)不孕的影響雖然尚未有一致的結(jié)論，但一般建議不宜過(guò)量。
4、關(guān)注月經(jīng)周期變化。正常的周期大約25-35天，接近排卵期時(shí)，陰道會(huì)有少許分泌物。如果經(jīng)期總是拖延，甚至幾個(gè)月一次，或者總是不準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)及早就醫(yī)，避免內(nèi)分泌不孕。