汗皰疹一般在發生后數周就會自然痊愈，只有少數患者會有一年四季反復發作，甚至留下慢性濕疹或是細菌、霉菌感染的并發癥。但因為汗皰疹具有劇癢這種困擾人的特性，所以如何減少病人的痛苦以及減低并發癥的發生，是治療的關鍵所在，在日常生活中主要就是根據它的相關特性來預防。

　　汗皰疹的預防措施

　　1、避免搔抓

　　搔抓往往是病情惡化以及發生并發癥的主因，所以盡可能減少搔抓是相當重要的。

　　2、手腳保養

　　在季節交替時，盡可能手部少碰水和清潔劑，多擦乳霜。腳部要保持通風涼爽。如此不但能減低癢感，還能避免發生慢性濕疹或霉菌感染的并發癥。

　　3、調節情緒

　　保持良好的情緒，精神因素對汗皰疹影響非常明顯，良好的情緒對汗皰疹治療極為有效。

　　4、避免刺激性接觸

　　汗皰疹患者要減少接觸肥皂、堿、洗衣粉、洗滌靈、汽油、酒精等物。保持心情舒暢，避免心情煩躁。不要用手撕脫蛻皮，以防染毒成膿。

　　5、避免外傷感染

　　汗皰疹病毒的主要入侵方式就是通過外傷進行感染的，因為外傷容易導致機體的抗病能力降低，這樣就給病毒的入侵創造有利的機會，因此平時如果身上有傷口的話，一定要及時進行處理。

　　6、避免接觸有毒物質

　　盡量避免接觸化學品及毒性藥物，以防傷害皮膚，影響身體健康，降低機體抵抗力。

　　7、注意衛生習慣

　　衛生與汗皰疹也是息息相關的，平時不管是患者自身的衛生還是周圍的環境衛生，都要保持清潔干凈，換洗的要及時進行清洗，避免放置時間長了引起細菌滋生。

　　8、加強營養吸收

　　汗皰疹與大家平時的飲食習慣也是分不開的，平時一定要多補充一些蛋白質、維生素等物質，保證身體每天都能吸收充足的營養，這樣就可以提高身體的免疫力以及抵抗力。

　　9、中藥食材預防

　　平日里，還可利用具有祛濕作用的中藥食材來預防，例如薏苡仁、綠豆、陳皮、茯苓、甘草、黨參等。如果吃這些東西有消化不良的癥狀，則表示還需要加強健脾胃的藥物。

　　10、加強身體鍛煉

　　平時要多進行一些戶外運動以及多參加一些體育運動，這樣就可以增強體質，提高疾病的防御能力，也是可以有效的預防汗皰疹發生的。

　　11、多穿運動鞋保證透氣

　　腳很容易出汗，汗液浸漬會讓皮膚的防護功能下降，從而引發汗皰疹和濕疹。所以，夏天穿運動鞋時，應該穿上吸汗、柔軟的棉襪，及時讓腳透透氣，以免感染。