骨科疾病的多發給人們帶來了很大危害，而骨骼是人體至關重要的組成結構，發生病變的話，可能帶來的是終身的遺憾。其中膝關節滑膜炎就是其中一種危害較大的骨病，保護自己的人身健康，就必須行動起來，預防滑膜炎，減少發病。那如何減少患膝關節滑膜炎的幾率呢?
一、老年人，可以適當補充鈣質、維生素D等與骨代謝密切相關的藥物，同時從事適當的體育鍛煉，可以減慢骨組織的衰老和退行性改變。
二、過度肥胖的人，應該適當控制體重，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，減輕關節上的壓力和磨損程度，避免造成滑膜損傷，引起膝關節滑膜炎。
三、舞蹈演員等雙下肢經常劇烈運動者，容易造成膝關節過度活動及勞損。因此要想預防膝關節滑膜炎，就要學會勞逸結合開始，防止因過度用力造成組織損傷，避免出現相關癥狀。
四、及時治療膝關節外傷，防止因外傷而導致滑膜炎的出現。
同時專家還提醒，膝關節滑膜炎一定要及時治療，否則可能導致勞動力下降或喪失。治療膝關節滑膜炎，最佳選擇是微創，微創具有效果好，創傷小，恢復快等特點，無論對于何種人群都非常適用，是治療滑膜炎的理想之法。
希望以上介紹的“如何減少患膝關節滑膜炎的幾率”能對您有所幫助。滑膜炎危害巨大，一定要及時預防，發現后及時治療。有什么不明白的地方，可以咨詢我院在線專家，他們會詳細為您介紹。