滑膜炎怎么預(yù)防最有效?由于目前滑膜炎在生活中越來(lái)越高發(fā),所以關(guān)于滑膜炎的話題就成為了社會(huì)各界一直關(guān)注的熱點(diǎn)話題.下面我們一起來(lái)看下專家是怎么為我們解答的，希望對(duì)您有用處。

　　專家說(shuō),膜炎患者由于疾病形成畸形,關(guān)節(jié)強(qiáng)直而致殘,部分患者由于竇道長(zhǎng)期不愈而致皮膚癌變,更重要的是部分患者由于未及時(shí)治療需要截肢,甚至死亡.所以了解滑膜炎的預(yù)防非常重要.

　　首先,過(guò)度的長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致滑膜退變的原因之一.因此避免劇烈運(yùn)動(dòng)是日常所需要注意的,尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)),過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大,磨損加劇.長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過(guò)度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生.

　　其次,上面說(shuō)了避免長(zhǎng)期的劇烈運(yùn)動(dòng)那是不是意味著就不運(yùn)動(dòng)最好呢,其實(shí)不然,恰恰相反,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一.因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于關(guān)節(jié)液,而關(guān)節(jié)液只有靠"擠壓'才能夠進(jìn)入軟骨,促使軟骨的新陳代謝.適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透,減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變,從而有益于滑膜炎的預(yù)防,尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變.

　　最后,關(guān)節(jié)的損傷的及時(shí)治療顯得很重要,關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷.關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系.由于骨折復(fù)位不完全,造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整,從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎.對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者,如果能夠及時(shí)治療,作到解剖復(fù)位,完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生.