更年期對(duì)于女性而言，是一個(gè)必經(jīng)的生命過(guò)程，原本是一個(gè)自然規(guī)律。從科學(xué)層面來(lái)講，更年期是女人的卵巢功能從旺盛走入衰退的一個(gè)階段，是指女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間，更年期最明顯的癥狀便是月經(jīng)逐漸減少并漸漸停止。大部分女性對(duì)更年期的認(rèn)識(shí)并不科學(xué)，從而產(chǎn)生更年期怎么辦的畏懼心理。那么，到底哪些是更年期綜合癥的癥狀呢?下面，專家就來(lái)具體介紹下，我們一起去了解一下吧。

　　1.心理改變

　　這是更年期綜合癥的常見(jiàn)癥狀，患者朋友常常會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感、空虛感和寂寞感，或疑病感、瀕死感;不少人出現(xiàn)自暴自棄、自責(zé)自罪心理;有的人疑神疑鬼，終目忐忑不安。這些心理的紊亂有時(shí)表現(xiàn)得相當(dāng)突出，需與神經(jīng)精神疾病相鑒別。

　　2.感覺(jué)異常

　　這在更年期綜合癥的癥狀中也是比較常見(jiàn)的，主要的感覺(jué)異常包括：走路飄浮感、醉感，登高有眩暈或恐懼感。有時(shí)皮膚出現(xiàn)感覺(jué)異常，如走蟻感或瘙癢感。還有不少人表現(xiàn)為咽喉部異物感，俗稱“梅核氣”?；颊哐屎聿克朴挟愇锒氯?。吞之不下，吐之不出，查無(wú)體癥，久治無(wú)效，與精神狀態(tài)有關(guān)，實(shí)質(zhì)是植物神經(jīng)功能紊亂所致的咽喉部肌肉收縮異常。少數(shù)人還可能有嗅覺(jué)、味覺(jué)、聽覺(jué)異常。

　　3.心悸也就是心慌

　　也是最常見(jiàn)的更年期綜合癥癥狀之一。更年期女性說(shuō)這種感覺(jué)簡(jiǎn)直就像“做賊心虛”，很不是滋味兒。當(dāng)外界有突然響動(dòng)，有時(shí)動(dòng)靜并不大，自己卻感到一陣心慌，心臟“突突突”地跳個(gè)不停，需要好大一段時(shí)間才能漸漸平靜下來(lái)。反復(fù)做心電圖檢查，做24小時(shí)心電圖，甚至平板運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，結(jié)果常常正常，充其量發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為竇性心動(dòng)過(guò)速。

　　4.腰酸背痛是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀

　　研究表明，更年期綜合癥癥狀的表現(xiàn)不同，這種酸痛感多數(shù)是由于豎脊肌持續(xù)緊張?jiān)斐傻?。早期的骨丟失多發(fā)生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些。但人們?cè)诹?xí)慣上總是要挺直腰桿，導(dǎo)致豎脊肌就必須持續(xù)緊張，對(duì)抗這種壓縮傾向。久而久之，肌肉持續(xù)收縮不緩解，則腰酸背痛。如果骨質(zhì)疏松繼續(xù)發(fā)展，則有可能發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。

　　哪些是更年期綜合癥的癥狀呢?看了上面專家的講解后大家都清楚了吧，早晨多鍛煉跑步平時(shí)多注意飲食和運(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣和刺激的食物，多吃清淡的營(yíng)養(yǎng)蔬菜。當(dāng)然，因?yàn)槊總€(gè)人身體素質(zhì)都不相同，更年期綜合癥的癥狀表現(xiàn)也會(huì)不一樣，需要區(qū)別對(duì)待，正確應(yīng)對(duì)。