如果發生了紅斑狼瘡這種疾病，在日常生活中患者就會受到很大的傷害，其正常的生活和工作都會受到很大的影響，那么為了避免這些傷害，最好的辦法就是預防該病，這就需要了解生活中預防紅斑狼瘡的方法，避免該病的發生。
一、保持良好的情緒
如果經常悲傷憂郁、喜怒無常、情志不暢等，或者有其他不良的情緒，這些都會使紅斑狼瘡疾病的發生或使已有病情加重。所以，在生活中要保持積極樂觀的生活態度，并且協調人體各項臟腑功能，以更好的預防該病。
二、加強身體鍛煉
生活中預防紅斑狼瘡的方法還包括加強體育鍛煉，不過如果是在病情活動期的患者，就要好好的臥床休息。為了更好的預防該病，可以適當的參加社會活動，從事一些輕體力勞動，但也不要使身體過度勞累，這樣還能有效的提高身體免疫力和疾病抵抗力。
三、預防各類疾病
做好紅斑狼瘡的生活預防，還要注意日常天氣的變化，防止感冒的發生，同時積極防治各類感染病癥，比如急性扁桃腺炎、肺部感染、腸道感染等。
四、避免日常陽光照射
大家在外出的時候要格外注意，要避免陽光直接照射皮膚，防止造成皮膚損傷，同時，還要減少容易誘發光敏感的食物和藥物使用，防止發生該病。
了解了生活中預防紅斑狼瘡的方法，相信大家就能更好的防止該病的發生，能讓該病遠離大家的身體，避免受到太大的傷害。