日常的生活當中我們要怎么去預防才能夠遠離紅斑狼瘡的發病呢?下面我們一起來看看專家給我們的介紹吧。
一、避免日光曝曬，紫外線照射。人們早就發現有些人去海灘或游泳池游泳可發生皮疹和多系統癥狀，有狼瘡素質的人，可使狼瘡復發。這是由于紫外線作用改變干細胞內膜氧核酸，產生抗原抗體反應，促使狼瘡發作，多次大量X線照射，強烈電光照射均可導致本病復發。有些局限性盤狀紅斑狼瘡經曝曬可變成系統性紅斑狼瘡，或由慢性型演變成急性型。因此，無論處于活動期還是緩解期都要避免陽光照射。在陽光下活動必須使用遮陽傘，或寬邊帽，穿長袖衣長褲，皮膚涂防膏，如3%奎寧軟膏，15%對氨基安息香酸軟膏，復方二氧化鈦軟膏等。
二、防寒冷。寒冷刺激可導致本病復發，氣候變化或季節轉換要隨時加減衣服。冬季外出應戴帽，手套。狼瘡病人易患感冒。要防受涼。
三、謹慎用藥。研究證明，紅斑狼瘡發病與藥物有關。如青霉素，磺胺類，保太松，金制劑口服避孕藥等可使潛在的系統性紅斑狼瘡病情加劇。肼苯達嗪、普魯卡因酰胺、氯內嗪、苯妥英鈉、異煙肼等，如長期大量使用，可使禁止期患者出現臨床癥狀和實驗室改變。皮膚應避免涂擦刺激性強的外用藥和化妝品。
四、注意飲食。飲食宜清淡，忌煙酒、辛辣帶刺激性食物和油膩、油炸食物。限制病人進食有高苯丙氨酸和酪氨酸蛋白質，如牛奶及其制品，可以脫脂奶代替全奶。避免進食，如蠶豆、苜蓿等。因其含有刀豆氨，可促使狼瘡惡化。注意補充鈣質，服用魚類、魚用油、維生素。多吃水果和蔬菜。
通過上述的內容，相信大家對紅斑狼瘡的預防都有了一定的了解了吧，希望能幫助到大家。