衰老是一種自然的過程，體系中各種生物分子具有大量的活潑基團，隨著時間的推移，交聯程度不斷增加，生物分子的活潑基團不斷消耗減少，原有的分子結構逐漸改變，這些變化的積累會使生物組織逐漸出現衰老現象，今天就讓小編為您介紹幾種抗衰老的食材!
1.熬夜失眠
睡眠對于人體體力和精力的恢復十分重要。現代人由于工作壓力不斷加大，熬夜加班趕任務也就成了家常便飯。而長時間的睡眠不足，容易造成人體免疫力下降，出現頭昏、頭痛、精神不振、食欲下降、記憶力減退等癥狀堅持早晚服用30ml的佰納吉酵素可以有效的緩解壓力。
2.焦慮不安
隨著生活節奏的日益加快，人們的精神負荷也與日俱增，焦慮不安似乎成了上班白領的一種通病。《內經》：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，所以中醫認為憤怒、煩躁、悲傷、焦慮等不良情緒，會造成臟腑功能的紊亂。
3.酗酒應酬
《黃帝內經》中說：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。氣味合而服之，以補精益氣。”現代人工作繁忙，為了方便省時，快餐、方便面等也時常代替主食。有時為了業務和生意，天天飯局不斷，以酒洗胃，結果這些在很大程度上造成了脾胃功能的損傷。
溫馨提示：水果也是不錯的抗衰老的食材，您只要天天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。加上以上的辦法 就可以讓您美麗常在，讓您不再為了衰老而煩惱。小編祝您身體健康，美麗動人!
【參考文獻：《中華女性飲食》《女性飲食營養與保健》】