紅斑狼瘡好發(fā)于育齡婦女，在兒童和老年患者中幾乎無(wú)性別差異。男性的睪丸發(fā)育不全的患者常發(fā)生紅斑狼瘡，在紅斑狼瘡患者中無(wú)論男女均有雌酮羥基化產(chǎn)物增高。遺傳因素遺傳是誘發(fā)紅斑狼瘡的重要因素，具有紅斑狼瘡遺傳因素的人，一旦碰到某些環(huán)境中的誘發(fā)條件，就會(huì)引發(fā)該病。那么預(yù)防紅斑狼瘡有哪些措施?下面我們聽(tīng)聽(tīng)專家的介紹：

　　1、加強(qiáng)鍛煉、注意休息 紅斑狼瘡患者在發(fā)作期應(yīng)注意休息，癥狀嚴(yán)重的患者需要臥床，待病情穩(wěn)定后可以適量運(yùn)動(dòng)，以不疲勞為宜。不要選擇劇烈運(yùn)動(dòng)，可以聯(lián)系慢跑、散打、太極等輕型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　2、 保持心情愉快 紅斑狼瘡是一種免疫性疾病，與患者的身體狀況和精神情緒有很大關(guān)系?；颊咴谌粘Ｉ钪?，應(yīng)保持良好心態(tài)、樂(lè)觀積極，樹(shù)立治療疾病的信心，對(duì)于建立自身的免疫平衡，和保持病情穩(wěn)定非常重要。

　　3、注意調(diào)節(jié)飲食 有些食物容易誘發(fā)或加重病情，應(yīng)避免食用，如辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，狗肉、羊肉和海鮮不要多吃，芹菜、香菜等感光食物也要避免。

　　溫馨提示：生活中應(yīng)補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，盡量少吃含高脂肪、高膽固醇較高的食物。盤(pán)狀紅斑狼瘡應(yīng)怎么護(hù)理?因?yàn)槔钳徯阅I炎患者長(zhǎng)期有蛋白從尿中丟失，所以在飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源主要是牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)等。而維生素，尤其是B族維生素、維生素C 對(duì)預(yù)防紅斑狼瘡非常有助益，生活中應(yīng)多加補(bǔ)充。