皮膚過敏是常見的一種疾病，給我們的生活帶來了很大的影響，皮膚過敏特別是容易發生到女性身上，引起女性皮膚過敏的原因是什么?如何預防皮膚過敏，日常的飲食應該注意些什么?很多人對皮膚過敏不是十分了解，下面我們就來介紹一下這方面的知識。
女性皮膚過敏的原因
長期暴露在陽光或空氣污染的環境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會損害皮膚，因為它們產生的游離子能破壞皮膚的脂質保護層。年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。
化妝品的某些成分：香精是典型的護膚品致敏成分;收縮水中的酒精對肌膚有刺激性;生化合成的防腐劑;有皮作用的果酸對肌膚有刺激性。
生理因素，壓力、精神緊周和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。
天氣：面對天氣的轉變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。
添加劑：一些護膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。
為了減肥而經常節食者。由于營養不良而導致鐵、鎂、鈣等元素的缺乏，不僅有疲憊、緊周、失眠等現象，更容易產生敏感反應。
女性皮膚過敏的預防
1、飲食調理：多吃一些水果、蔬菜，注意營養均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物等;
2、生活調理：生活要有規律，保持充足睡眠和適當運動，以增加機體的抵抗力和適應能力;
3、皮膚要保持清潔，經常用冷水洗臉;要保持皮膚吸收充足的水分，避免夏日炎熱皮膚干燥引起的過敏;>>>過敏性皮膚病的飲食宜與忌
4、定期清潔空調過濾網，適當調節室內濕度、溫度，遠離家中過敏源，注意室內的通風有助于減少塵螨和霉菌滋生;
5、避免暴曬，防止紫外線對皮膚的危害，尤其是對過敏體質;
6、選擇化妝品前應先在局部試用，確認不過敏再大面積使用;