骨質(zhì)疏松是骨科病中的一種，患上骨質(zhì)疏松對人體的骨骼有很大的影響。所以做好對骨質(zhì)疏松的預(yù)防很重要，下面就來為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。
1、骨質(zhì)疏松的預(yù)防應(yīng)每年進行一次骨密度檢查
對快速骨量減少的人群，應(yīng)及早采取預(yù)防骨質(zhì)疏松的對策。可主張在婦女絕經(jīng)后3年內(nèi)即開始長期雌激素替代治療，同時堅持長期預(yù)防性補鈣，以安全、有效地做到骨質(zhì)疏松的預(yù)防。
2、對退行性骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)積極進行抑制骨吸收
促進骨形成(活性Vit D)的藥物治療，還應(yīng)加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施來做好骨質(zhì)疏松的預(yù)防。對中老年骨折患者應(yīng)積極手術(shù)，實行堅強內(nèi)固定，以免患上骨質(zhì)疏松。
3、骨質(zhì)疏松的預(yù)防首選應(yīng)從兒童、青少年做起
如注意合理膳食營養(yǎng)，多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。
以上就是對骨質(zhì)疏松的預(yù)防介紹，希望大家要積極地做好相關(guān)的預(yù)防。