高血壓腎臟病嚴重危害著患者的身體健康，所以日常做好高血壓腎臟病的預防工作是很有必要，但是很多人不了解如何來預防和護理這種疾病，下面求醫(yī)小編為大家介紹這方面知識。

　　高血壓腎臟病預防措施

　　1.正確減重

　　減少熱量，膳食平衡，增多運動，減少因肥胖誘發(fā)高血壓的危險。

　　2.膳食限鹽

　　每人每日平均食鹽的攝入量最好控制在6克，減少尿鈉排泄量，防止和控制高血壓。

　　3.平衡膳食

　　減少脂肪攝入，增多新鮮蔬菜和水果的攝入，增多含鈣量高的食物(如牛奶、豆類等)攝入。即有利于保持體重，控制血脂，又可補充鉀和鈣，有利于高血壓的預防和控制。

　　高血壓腎臟病預防護理

　　4.有規(guī)律的運動

　　根據(jù)自己的健康狀況有規(guī)律地參加適當?shù)捏w育活動。

　　5.戒煙限酒

　　不吸煙，不酗酒。

　　6.調(diào)整心態(tài)

　　注意勞逸結(jié)合，注意休息。特別是從事腦力勞動或精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)工作的人，更應在緊張工作之余調(diào)整生活節(jié)奏，多參加輕松的體育娛樂活動。

　　高血壓腎臟病預防須知

　　1.定期檢查腎功能

　　包括內(nèi)生肌酐清除率、血肌酐、尿素氮，為了更好的預防高血壓腎臟病最好每2個月檢查1次。

　　2.嚴密觀察是否有尿毒癥的早期癥狀

　　如疲乏無力、腰酸腿軟等虛弱癥狀，食欲不振或惡心嘔吐等消化道癥狀，以及面色萎黃、舌質(zhì)淡、口唇、眼瞼蒼白等貧血表現(xiàn)。預防高血壓腎臟病一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應及時檢查腎功能，以確認有無異常。

　　3.高血壓腎病尿毒癥期

　　凡是內(nèi)生肌酐清除率降低、血肌酐、尿素氮升高的高血壓患者，此時已不能把自己看成單純的高血壓了，因為這些都是高血壓腎病的常見癥狀。而且高血壓腎病發(fā)展到這種程度已經(jīng)很嚴重了，此時的治療都應該按照高血壓腎病尿毒癥早期的治療方案來實施。

　　4.預防高血壓腎臟病服用降壓藥以保腎護腎為主

　　高血壓患者不論是不是發(fā)展到了高血壓腎病階段，在選用降壓藥時都應該以無腎毒性藥物為準，如果能夠起到保護腎臟功能的藥更好。研究表明，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑和β受體阻滯劑在降壓的同時都有保護腎臟的作用。就高血壓的治療而言，如在選用西藥降壓的同時，配合調(diào)節(jié)升降、補益肝腎功能的中藥，對保持血壓的穩(wěn)定和保護腎功能都具有良好的作用。