一、小兒鼻炎的預(yù)防
1、平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生。
2、 注意擤鼻涕方法，鼻塞多涕者，宜按壓一側(cè)鼻孔稍稍用力外擤，之后交替而擤。
3、有牙痛者，要徹底治療。
4、慢性鼻炎者注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，以防感冒。
5、保持性情開朗，精神上避免刺激。同時(shí)注意不要過勞。
6、嚴(yán)禁油膩辛辣食物，多飲水，多食蔬菜，保持大便通暢。
7、 平時(shí)可常做鼻部按摩。
二、小兒喉炎的預(yù)防
1、平時(shí)加強(qiáng)戶外活動(dòng)，多見陽(yáng)光，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，及時(shí)治療小兒貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病等。
2、注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，避免感寒受熱，保持適宜的室溫和室內(nèi)定時(shí)開窗通風(fēng)。
3、在感冒流行期間，盡量減少外出，以防傳染。
4、生活要有規(guī)律，飲食有節(jié)，起居有常，夜臥早起，避免著涼。在睡眠時(shí)，避免吹對(duì)流風(fēng)。
5、保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成晨起、飯后和睡前刷牙漱口的習(xí)慣。
6、適當(dāng)多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果，以增強(qiáng)咽喉的保養(yǎng)作用。