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怎樣預防左前分支傳導阻滯

  左前分支傳導阻滯最常見于冠心玻主要是由本身缺血性損傷引起的。還可見于高血壓并心肌并心肌炎、主動脈瓣病變、先天性心臟并風濕性心臟并心肌淀粉樣變性、硬皮并甲狀腺功能亢進、一氧化碳中毒、高鉀血癥或低鉀血癥等。因此養成健康生活習慣,拒絕不良嗜好,平衡飲食,勞逸結合,定期體檢都是預防左前分支傳導阻滯的有效手段。

  預防左前分支傳導阻滯主要注意以下六點:

  1、生活有規律

  起居有常,早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。身心愉快,忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。

  2、控制飲食

  控制飲食,飲食且清淡,易消化,少食油膩、脂肪、糖類。要多食蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,為宜喝濃茶、咖啡。

  3、戒煙少酒

  吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素,應絕對戒煙,少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通,氣血調和,但不能喝烈性酒。減少抽煙次數,患者一定不要抽煙,可以適當飲用葡萄酒,但每天不超過80毫升;最好在專科醫生的指導下,對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當的調整;若外出旅行需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。

  4、加強鍛煉

  體育鍛煉,運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇,如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身氣血流通,減輕心臟負擔。勞逸結合,避免過重體力勞動或突然用力,飽餐后不宜運動。

  5、保持心理平衡

  只有心理平衡才能生理平衡,各臟器功能正常,血流通暢,遠離心梗的威脅。”冠心病患者如果晚間入睡較晚,早晨不宜過早起床,中午要適當休息,以補充睡眠不足。

  6、營養搭配

  應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可適當吃一些瘦肉、魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪食物;在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后最好喝一些開水;如果有條件,可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。此外,冠心病患者要保持大便通暢,要養成每日一次定時排便的習慣。

  溫馨提示:在室外活動時應戴遮陽帽并備足水,天氣悶熱時,室內可以開啟空調,但溫度不要太低,25攝氏度左右為宜。身體鍛煉應在清晨較涼爽時進行,切忌在烈日下鍛煉;鍛煉時間不宜太長,當天氣悶熱、空氣中濕度較大時,應減少戶外活動。

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