頸椎因活動度大，在日常生活中特別因外力撞擊、退化性關節炎、姿勢不良等引起傷害。隨著電子產品的深入人心，平板電腦因其分量輕、易攜帶而深得中青年人喜愛，我們可以看到在上下班途中幾乎是人手一部平板電腦，看電視、打游戲，這些人們就會感覺頭頸疼痛、脖子僵硬，因此誘發頸椎病的患者也逐漸增多。

　　誘發頸椎病的十二大主因

　　1、年齡因素

　　年齡因素也可以劃分為頸椎病的發病原因中，因為伴隨人的年齡增加，人體各部件的磨損也日益增加，頸椎會產生各種退行性變化，而椎間盤的退行性變化，是頸椎病發生基礎。

　　2、頸椎結構的發育不良

　　先天性小椎管、頸椎退變等都是造成頸椎病的基礎性因素。統計顯示，55歲以上有退變者占85.5%，40-50歲有退變者占25%，頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。

　　3、不良的睡姿

　　因為人的一生大約有1/3-1/4的時間是在床上渡過的。因此當不良的睡眠體位，由于其持續時間長，及在大腦處于休息狀態下不能及時調整，就很容易造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調，進而會得頸椎病。

　　4、精神因素

　　很多疾病的發生都和精神因素有關，頸椎病同樣如此，研究表明，情緒不好往往使頸椎病加重，而頸椎病加重或發作時，患者的情緒往往更不好，很容易激動和發脾氣，有此可見頸椎病的發生，和精神因素有著重要的聯系。

　　5、風寒濕

　　外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、軟組織血循環障礙、淋巴回流減慢，繼而產生無菌性炎癥，造成頸椎病。

　　6、勞損

　　當頸部肌肉，長時間處于一種姿勢的情況下，極易勞損，如長期坐辦公室，在電腦前日復一日低頭伏案工作等，這樣就會造成勞損，而導致頸椎病。

　　7、頸椎的先天性畸形

　　先天因素也是頸椎病發病所不容忽視的，如各種先天性畸形，先天性椎體融合、顱底凹陷等情況，都有著較高頸椎病的發病率。

　　8、頭頸部外傷

　　頭頸部外傷容易導致頸椎病，如果在頸椎退變、失穩的基礎上，出現頭頸部外傷的話，那么，頸椎病的發病率將會更大。

　　9、咽喉部炎癥

　　當咽喉部或頸部有急性或慢性炎癥時。因周圍組織的炎性水腫，很容易導致頸椎疾病。

　　10、發育性椎管狹窄

　　椎管狹窄者更易于發生頸椎病，而且預后也相對較差。

　　11、代謝因素

　　生活中，由于各種原因所造成人體代謝失常者，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調者，往往容易產生頸椎病。

　　12、慢性感染

　　主要是咽喉炎，其次為牙周炎、齲齒、中耳炎等。這些部位的炎癥會刺激頸部軟組織或通過豐富的淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素，這與軟組織慢性勞損炎癥相互影響有關。

　　溫馨提示：一般正常站立的情況下，脊椎承受壓力最小，但平躺時頸部和腰部為前凸曲線，會呈懸空狀態，需有支撐點，否則很容易因為過度伸展而造成傷害。大部份的人會抱怨睡覺睡到一半，突然感覺手麻腳麻，很多時候是因為枕頭太高。枕頭和床，正是維持及支撐脊椎的重要關鍵，睡姿和人、枕頭及床之間的介面不良，是使睡眠品質惡化的主因。不僅是四、五十歲以上的人，年青人也需要維持正確的睡姿。

　　【參考文獻：《頸椎病與腰椎病》】