對于再障貧血，很多人都是較為陌生的，恕不知道，該病全稱為小兒再生障礙性貧血，是孩子的多發疾病，且是一種極為嚴重的疾病，若任其病情繼續惡化，后果總是極為嚴重，甚至危及孩子的生命的。
由此可見，家長朋友們如果想要自己的孩子遠離再障侵害，就要做好預防措施。很多兒童都會出現貧血的癥狀，多是因為經常面對高負荷的學習壓力，再加上早餐沒有規律，自然就會導致營養不良，有些孩子為了不遲到，早上起床隨便吃點什么就應付了事。對于早餐，不吃或者不會吃都易導致孩子貧血。許多人認為早餐的營養價值并不大，對此專家表示，一般來說，普通牛奶里含的鐵不如配方奶多，蔬菜里含的鐵則不如肉類食品多，而在肉類食品中，紅肉(豬肉、羊肉)又比白肉(魚、雞)含鐵要多，且更易吸收。
作為家長，孩子的一日三餐一定要牢牢把關，營養不是什么貴就吃什么，營養應均衡，保持有規律的飲食習慣才能增強體質，在飲食上要注意營養搭配，應由魚蝦類、蛋類、奶類及奶制品、谷類、蔬菜類、水果類、畜禽肉類、等組成。也就是說，早餐一杯奶、一片面包、一個雞蛋、幾片香腸再加幾顆花生或者青菜水果，營養就足矣。其中，雞蛋對預防貧血很有效果。
以上向大家講解了預防兒童再障貧血應從孩子的飲食入手，要想避免兒童再生障礙性貧血的發生，一定要重視一日三餐的合理性，有規律的早餐習慣，是孩子們不可或缺的，家長朋友們一定要加以高度的重視。