外陰白斑是一種頑固的婦科疾病，這種病的治愈需要很長的一段時間，而且這種疾病是很遺傳的，或者還有遺傳的可能。預防外陰白斑的方法主要有：
1、由于女性外陰有自潔作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗時不要用任何洗滌劑(因其一般均為堿性)，只用溫水清洗即可。
2、注意勞逸結合，避免過度勞累，精神高度緊張及一切精神上的刺激。
3、女性要想預防外陰白斑，同時還需要治療糖尿病、蟯蟲癥以及外陰、陰道滴蟲或霉菌感染。治療一切使白帶增多的疾患，如陰道炎、盆腔炎、子宮頸炎等，以避免外陰部經常受白帶浸漬而發生炎癥。
4、內褲宜穿寬松的棉織品，不穿尼龍或化纖制品，夏季天熱多汗，不宜穿連褲襪，平時不宜穿過緊的緊身褲或牛仔褲。
5、多吃富含維生素的飲食，糾正貧血，胃酸低下及一切不正常的飲食習慣。
6、通過鍛煉一方面可以增強自身免疫力，另一方面，也可以調理人體自身的內分泌，促進血液循環。很多時候，應該經常鍛煉身體，做好外陰白斑預防工作。
7、應注意生活壓力及情緒的調節，保持情緒樂觀，心情開朗。這一點，患者家屬應積極配合，使其樹立戰勝疾病的信心。
8、如果有肥膩、油煎、霉變、腌制食品、煙、酒及辛辣刺激性的食品要盡量少吃或者不吃。
9、不要使自己過于勞累，保證睡眠，調整情緒，增強免疫力。外陰及陰道的炎癥要及時治療，杜絕產生病變的外在因素。