男性更年期綜合癥怎樣預防?專家介紹：男性更年期綜合癥是身心改變的一個階段，平時生活中多注意對身體急心理進行調養，有利于推遲發病時間、減輕臨床癥狀。
男性更年期綜合癥怎樣預防?
一、養成良好的生活習慣
積極參加體育鍛煉，增強體質;日常多喝水，多排尿，防止尿液濃度過高和有害物質堆積;不穿緊身衣褲，不泡溫泉，不洗桑拿，好好保護睪丸;避免不潔性交，追求和諧的夫妻生活;保持充足的睡眠。
二、飲食調節
男性在日常生活中應注意飲食調節，不要嗜煙酗酒，飲食清淡，避免辛辣，并適度進食具有滋補腎精作用的食物。
三、放松心情
閑暇時，可多與親朋好友喝茶聊天，或是到郊外踏青采風，舒緩身心，學會排解各種壓力，保持樂觀平和的情緒，都有利于讓身體變得更強壯。
四、定期接受健康檢查
40歲以上的男性定期接受健康檢查，有利于及早發現問題，及早進行對癥治療。