避免接觸過敏原是最重要的預防措施，對一切容易導致過敏癥狀發生的可疑藥物和食物要及時禁止，同時要盡量的避開霉菌容易滋生的地方。經常過敏的人應多喝水，多喝水可緩解充血現象，所以盡量每天攝取8杯以上的水，此外需注意避免過度勞累，良好的身體狀態和睡眠有助人體的免疫系統平衡，可幫助患者擺脫皮膚過敏。

　　堅守皮膚過敏的九道防線

　　1、日常多喝水。水分可以稀釋黏液，有助于黏液排出體外，并能緩解充血現象，經常過敏的人應多喝水，盡量每天攝取8杯以上的水，擺脫皮膚過敏。

　　2、保持平常心。減少壓力，放松心情，能降低過敏發作的幾率。反之，壓力大、情緒不穩定會導致身體免疫機能的運作失一常，引發各類過敏反應。

　　3、規律作息與充足睡眠。不要過度勞累，良好的身體狀態和睡眠有助人體的免疫系統平衡，預防皮膚過敏。

　　4、遠離過敏原。避免接觸過敏原是最重要的預防措施，平時應保持室內通風、定期清潔地面、清除發霉物品、避免書報堆積，替通風系統加裝隔塵網，并用除濕機降低濕度，杜絕居家及環境常見的過敏原如塵螨、家塵、二手煙、霉菌、寵物毛屑、花粉等，擺脫皮膚過敏。

　　5、禁用過敏藥品。如果患者對藥物過敏應該盡量的停止一切可疑的容易導致過敏癥狀發生的藥物，對于發生藥物性皮炎可能會引起已知急性發疹性的反應。患者發生這種病時應該盡量的多喝一些水，從而有助于促進藥物的排泄，從而有助于早期足量的抗過敏性的治療。

　　6、留意食物過敏原。經食物過敏原檢測與醫生診斷，確定有食物過敏者，就要暫時禁止再食用致敏食物。

　　7、良好環境。患者發生皮膚過敏應該盡量的避開霉菌容易滋生的地方，對于樹葉堆以及草木比較茂盛的地方等都應該避免以免引起皮膚過敏的發生。

　　8、注意眼部保健。有過敏性結膜炎病史者，外出宜戴上太陽眼鏡，避免花粉和霉菌孢子引起皮膚過敏。

　　9、飲食預防。發生皮膚過敏應該盡量的避免服用魚、蝦、牛奶等高蛋白飲食，對于可能會誘發或者是加重病情發生的病因應該及時的排查。如果患者對室內的塵土過敏，應該盡量的保持室內的清潔，避免使用容易積聚灰塵的家具，避免用棉花等充填玩具，同時應該注意保持室內的清潔，經常性的曬洗床單。

　　溫馨提示：現在很多的衛生巾的王冕是由纖維制成的，部分人使用后會出現過敏。如果你屬于皮膚敏感的女性，在平時一點要慎用纖維網面的衛生巾，另外衛生巾也有保質期不要一次性買太多，導致使用時過期。

　　【參考文獻：《皮膚瘙癢防治》《揭開皮膚"病"的真相》】