秋季是過敏性鼻炎的高發季節，生活中患有過敏性鼻炎的患者有很多，鼻塞、鼻癢、流鼻涕等病癥一直困擾著很多患者，對此我們要及時的了解過敏性鼻炎的預防方法是關鍵，那過敏性鼻炎的預防方法有哪些呢?就讓我們來看看專家的介紹吧。
1、避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。 養成良好的生活習慣，有保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
2、注意勞逸結合，防止受涼，加強鍛煉，保持良好的精神狀態。最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。
3、預防感冒，感冒往往引發過敏性過敏性鼻炎復發，為此若患外感應及時及早治療。夏天不要長期呆在空調房內，也不要把空調溫度調的太低，少食冷飲。
4、飲食多樣化。少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等，對過敏性鼻炎的預防有很好的效果。
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