中醫認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞便燥結，一方面能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染，引起寶寶感冒。

　　寶寶的新陳代謝旺盛，生長發育快速，在正常狀態下維持著一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。一旦寶寶上火就會引起感冒、咳嗽、發燒。中藥、西藥吃了不少也不管事兒，只好到醫院打針輸液，如此反反復復，弄得家長直撓頭。其實小兒感冒的發生很多都與平常沒有養成良好的生活習慣有關，從而造成食積、便秘有關。為了預防寶寶由于便秘引起的感冒家長要培養寶寶良好的生活習慣。

　　1、應注意飲食結構。讓小兒平時多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等)以及一些具潤腸通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻、花生等)，有助于排便。

　　2、家長應有意識地培養小兒養成定時大便的習慣。如果有便意而不及時排便，大便在腸中停留的時間過長，水分吸收過多，容易造成糞質干硬，排便困難。

　　3、應適當增加室外活動。目前雖已是春天，但氣候總有反復，家長擔心孩子在室外活動會導致感冒。其實不然，適當的室外活動能增強孩子自身的免疫力和抵抗力。

　　4、還應該注意節制飲食。“若要小兒安，三分饑與寒”。現在有些家長總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成積食便秘。適量的飲食，可減輕胃腸負擔，使腸蠕動始終處于一種活躍狀態，有利于大便的通暢。

　　您還可以采取其他的方式預防寶寶感冒：

　　1、勤給寶寶洗手，讓寶寶養成良好的衛生習慣。

　　2、保持室內空氣流通，每天至少痛風半小時以上。

　　3、注意保暖防寒，早晚適量添衣，在白天活動時不要穿戴太多，以防出汗多反而受涼。

　　4、注意營養均衡，對食欲不振的患兒要注意脾胃調理，多吃粗糧、蔬菜，不吃零食。

　　5、多進行戶外活動，常吸新鮮空氣，曬曬太陽，可選擇登山或慢跑活動。

　　6、小兒感冒要遵守醫生囑咐適量用藥，避免和減少兒童對抗生素的依賴。

　　上火是人體機能出現問題了，容易受病毒感染。溫馨小貼士：你如果屬于易感人群可以用中成藥預防。多喝點水、保持室內濕度，多吃些蔬菜。