女性如何預防肛瘺?南通肛泰醫院近來接診了不少女性肛瘺患者，雖然都說肛瘺男性高發，可不見得只有男性朋友才得肛瘺，其實女性朋友才更應該注意預防肛瘺的發生。

　　預防肛瘺要點

　　1、經期保護

　　月經期由于經血的刺激和衛生紙的摩擦，可刺激肛門皮膚引起充血、瘙癢、疼痛，或使外痔腫脹。所以要經常用熱水外洗和熱敷，改善血液循環，增加抵抗力。月經紙要用質地柔軟、吸水性好、消毒的紙，以減少對肛門的刺激。并注意及時更換衛生巾。

　　2、治療疾病與休息

　　月經期要注意適當休息并及時治療有關病變，如經期腹瀉、經期咳嗽等。同時要保持心情舒暢，避免憂郁和急躁。少食刺激性食物，養成良好的生活習慣，值得注意的是經期便血，容易被月經掩蓋，血從肛門流出往往誤以為是經血而不及時治療。

　　3、妊娠期要預防便秘

　　女性妊娠后期，由于胎兒增大可壓迫直腸，使肛門直腸部的血液回流受到影響，同時也可引起大便秘結，這樣不僅容易發生痔瘡，而且可使原有痔核加重。所以對妊娠期的便秘要引起重視。妊娠期便秘的預防首先要注意生活調理，不宜吃過多的辛辣厚昧之品，應多食新鮮瓜果和蔬菜等含纖維素較多的食物;其次要注意活動和臥床相結合，養成定時排便習慣，如發大便干燥時要及時采取措施使大便軟化、排出通暢。

　　對妊娠期便秘的治療不宜應用藥性峻猛的瀉藥，特別在妊娠初期要禁忌。可以采用中藥辨證治療。中醫對妊娠便秘的病因病機認為是素稟陽盛之體，孕后過食辛熱厚味，以致大腸燥熱，耗傷津液，則出現大便干結排出困難;或平素血虛，孕后血聚養胎，陰血更為不足，血虛津虧，不能滋潤大腸而造成大便秘結;或情志抑郁，過度憂愁思慮，致肝郁氣滯，久坐少動，再加胎體壓迫，影響氣機升降，使胃腸的消化、通降、傳導功能失常而發生大便秘結。大腸燥熱型者治宜清熱潤腸通便，方選潤腸丸加減，血虛津虧型者治宜養血潤腸通便，方選潤麻丸加味;胃腸氣滯者治宜理氣導滯通便。方選紫蘇飲加減。另外對血虛津虧者可用生首烏單味制成丸藥，每次服10克，每日口服1—2次。也可用黑芝麻炒熟搗碎，用白糖或蜂蜜分次沖服。

　　4、熱敷肛門

　　妊娠期每天要用熱水清洗肛門，或用熱毛巾熱敷片刻，可以幫助和促進肛門部的血液循環、保持良好的肌肉彈性。