中老年人如何預防股骨頭無菌性壞死?專家指出，股骨頭壞死亦稱股骨頭無菌性壞死和股骨頭缺血性壞死，那么中老年人如何預防股骨頭無菌性壞死?下面一起來看看。
1、預防創傷后的壞死：
中老年特別是女性要股骨頸骨折后股骨頭壞死的發生率很高，因此不僅要避免骨折的發生，而且重要的是骨折后要及時正確的處理。
2、保持良好的生活習慣：
避免酗酒、吸煙。飲食豐富多樣避免高脂攝入，適當的補充鈣，奶制品、魚類和蔬菜中含鈣量高，有規律的體育鍛煉，防止骨質疏松。
3、科學的就醫：
骨壞死強調早期治療，一旦診斷為骨壞死，應及時的到正規的有條件的醫療單位就診，切勿相信"神醫""神藥"延誤病情。任何宣稱"100%治愈"的承諾都沒有科學依據。
4、不要輕信小廣告：
約有70%的病人是因為輕信了小廣告的宣傳，胡亂吃藥，延誤了病情，最后造成股骨頭塌陷，不得不到大醫院進行關節置換手術。股骨頭壞死病人中除20%可經簡單治療痊愈外，80%的病人必須經過手術治療，否則必然出現股骨頭塌陷，最后只能換關節。
5、避免長期使用激素：
隨著激素類藥物在臨床的廣泛應用，合并激素性股骨頭壞死的病例也日益增多，目前，臨床研究發現股骨頭壞死病因第一位就是激素，超過總發病率的57%。股骨頭壞死的發生與攝入激素的途徑和劑量有關，也與每個人各體差異和敏感性有關。長期大劑量應用糖皮質激素，總劑量過大，或短期過大劑量使用腎上腺皮質類固醇激素，能引起股骨頭壞死。
通過以上我們為大家解說的股骨頭壞死預防知識。如果大家能夠過早的認識到這些知識的話，就可以避免股骨頭壞死的發生，如果發現家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請及時到醫院就診，以免錯過最佳治療時期。