共濟失調的發生給患者的生活帶來了嚴重的困擾，影響了患者的正常工作和學習，了解共濟失調的預防知識，我們在生活中就可以早日的做好共濟失調的預防，從而遠離疾病的折磨，那么，預防共濟失調的重要環節是什么?今天就讓我們一起來聽聽專家是如何講解的吧。
預防共濟失調的重要環節是什么
一、定期進行體檢
患腦梗塞后，患者應定時檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據自己的檢查結果咨詢神經內科醫師，幫助解決遇見的各種問題。
二、改變生活方式，戒掉不良習慣
有規律的飲食起居，保持身體營養均衡。徹底戒煙，控制飲酒量。男性患者每天平均飲酒量不應超過1兩，女性患者不應超過半兩，當然能不飲酒則最好。
三、控制體重
肥胖是腦梗塞的危險因素，應通過控制飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控制體重。
四、膳食營養要均衡
多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。
五、堅持鍛煉
堅持鍛煉能降低20%的復發危險，每天至少進行30分鐘中度體力活動，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。