在平時人們總是不能避免一些疾病的發生，雖然有些病痛并不起眼，但是處在為自己健康負責的情況下，一旦出現不適之癥，要盡快到正規醫院進行治療，接下來小編對預防股骨頭壞死的方法進行總結。
預防股骨頭壞死的措施
預防股骨頭壞死1、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
預防股骨頭壞死2、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。
預防股骨頭壞死3、一定要加強髖部的自我保護意識。走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
預防股骨頭壞死4、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。
預防股骨頭壞死5、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。
預防股骨頭壞死6、對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動 保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種并及時就醫。
預防股骨頭壞死7、對股骨頸骨折采用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術后應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。
預防股骨頭壞死8、髖部受傷后應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反復損傷髖關節。
預防股骨頭壞死9、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物。