股骨頭壞死作為世界性的難題，病人承受炎癥反應擴散所帶來的疼痛外，還需承受股骨頭塌陷以及股骨頭結構改變等的來臨。在早期股骨頭壞死癥狀較輕，人體所承受危害性較小。臨床誤診率高，中后期癥狀明顯，股骨頭結構破壞嚴重，致殘率高。早日的做好股骨頭壞死預防工作免受疾病折磨痛苦，下面來一起去了解一下股骨頭壞死怎么預防?
據臨床調查研究發現股骨頭壞死的病因多種多樣，難以系統分類，多與發病機理不明有關。經過多年的理論研究以及臨床診治歸納股骨頭壞死致病因素多和髖關節創傷、過量酗酒等有關。日常生活為了防止股骨頭壞死出現，養成良好生活習慣十分必要，做到不抽煙不酗酒，保持良好的個人衛生。平時也一定要加強髖部的自我保護意識，時間條件允許記得參加體育鍛煉，增加抵抗能力，防止疾病發生。
走路時要注意腳下，小心摔跤，根據氣候季節變化添加衣物，特別是冬季，行走注意防滑也要注意保暖工作到位。在體育運動之前，要事先做好髖部的預備活動、感覺身體發熱即可。扛、背重物時，小心行走，避免髖部位損傷，意外情況發生，注意及時就醫，避免血運受阻引發股骨頭壞死疾病。病傷未愈下劇烈運動及負重不要進行，防止傷害加重。
在治療某些疾病上，注意盡量少用激素類藥物，臨床研究發現股骨頭壞死病因中激素誘發占據57%。股骨頭壞死的發生和激素種類、用量關系巨大，長時間使用激素易造成人體髖關節的股骨頭壞死，致殘率高。股骨頭組織生長所需營養物質多靠血運傳達，血氧循環受阻，所需營養缺乏，多易造成骨質疏松等發生。此時飲食中注意補充鈣，切記不吃辣椒，不過量飲酒。盡量吃些新鮮的蔬菜和水果，適當功能鍛煉活動促進血液循環加快，緩解病痛。
以上就股骨頭壞死預防做出了詳細的介紹，多種病因易造成股骨頭壞死出現。生活不注意出現髖關節周圍疼痛等癥狀后，注意及早去到正規的骨病醫院進行診治，防止放射至大腿內側等部位，痛感加劇。一旦確診保持鎮定，積極配合醫生的治療工作，做到早診斷早治療，恢復正常的生活!